Pěstování trávy je opravdu jednoduché.
Začneme namočením zrn ječmene nebo pšenice ve sklenici ve studené vodě na 10–12 hodin.
Poté vodu slijeme, semena propláchneme a necháme je klíčit asi 36 hodin. Během této doby je proplachujeme vodou každých 8–10 hodin.
Dalším krokem je vysejte klíčky na tácek s půdou (vrstva cca 3–4 cm), postříkejte vodou a celou věc přikryjte druhým táckem. Po dobu dalších 48 hodin potřebují klíčky trochu stínu a lehce „skleníkové“ podmínky (odtud přikrytí). Ráno a večer postřikujeme vodou (tedy každých cca 12 hodin).
Po dvou dnech už malé travičky nemusí být přikryté, protože už jsou lehce zakořeněné. Protože rostly ve stínu, jsou žluté. Nyní potřebují trochu světla (přímé slunce není nutné), aby získaly barvu 
V této fázi postřikujeme vodou už jen jednou denně.
Den poté zezelenají a po 5 dnech je můžeme sklidit a hned vymačkat, protože „Životní energie“ v nich vydrží 15–20 minut od sklizně… ale o tom jindy 
Pokud pěstujete více než jeden tácek, můžete sklízet klidně i mezi 10. a 14. dnem. Trawy budou trochu delší a mohou se lehce položit, ale nepolámou se. Vždyť jsou to trávy, a to možná jedny z nejsilnějších rostlin na naší planetě! 
